Si buscas una meditación guiada que te devuelva todo el poder que has perdido por estar pendiente del stress, la vida, los hijos, las deudas o lo que sea que esté pasando en tu vida, este ES EL LUGAR PARA TÍ. Así que sin más, te dejamos esta meditación guiada de 15 minutos usando una hermosa piedra amatista para que puedas encontrar el balance de tu energía y descubras todo tu poder.
Meditación Guiada con Piedra Amatista de 15 minutos al día
A continuación te presentamos la guía para esta meditación con amatista. Si esta es tu primera vez meditando, no dudes consultar nuestro artículo sobre cómo empezar a meditar, donde además te brindamos una meditación guiada para principiantes.
Guia para meditar usando una piedra amatista
- Encuentra un lugar cómodo para meditar. Puede ser incluso tu propia cama si no te has levantado.
- Toma la piedra amatista en tus manos o déjala cerca de tí.
- Inhala y exhala profundamente 5 veces, y permítete relajar. Luego encuentra tu ritmo de respiración normal.
- Permítete tomar conciencia de tu cuerpo y de las sensaciones que sientes. Lleva tu atención a cada parte de tu cuerpo, empezando por los pies y terminando en la parte superior de tu cabeza. Si sientes alguna resistencia, permanece allí hasta que la misma desaparezca.
- Nota el peso de tu cuerpo contra la silla o el suelo. Relaja tu cuerpo de forma tal que sientas su peso. Nota el aire contra tu piel y los sonidos que te rodean.
- Respira normalmente. Inspira y exhala de manera normal y tranquila, sin esfuerzos. Deja que todas tus preocupaciones se alejen de ti al exhalar.
- Realiza el proceso de enraizado. Imagina que por tu corazón entra una corriente de energía luminosa que recorre tu cuerpo hasta la base de la espalda y luego se mete en el suelo como raíces de luz.
- Lleva tus raíces al centro de la tierra. Visualiza, imagina y siente que las raíces luminosas se hunden más en la tierra con cada inspiración, y con cada exhalación se afirman en su lugar, hasta llegar al centro de la Tierra y envolverlo. Así obtendrás la firmeza que necesitas.
- Lleva tu atención a la piedra amatista. Cuando estés preparado, siente la piedra o visualízala. Conecta con su sabiduría ancestral, siente su energía.
- Permite que la energía de la amatista te inunde. Siente cómo la energía de la amatista empieza a fluir hacia tu cuerpo por el centro de tu pecho y sube hasta tu coronilla. Puedes llegar a sentir una presión sobre la garganta, la zona del tercer ojo (en tu frente, apenas por encima del entrecejo) o en tu coronilla.
- Conecta y comparte. Mantente abierto a la maestría de la amatista, conecta con ella y pídele asistencia en este momento. Si no sabes sobre qué pedir asistencia, simplemente pide para que comparta su maestría contigo para tu mayor bien y el de todos los involucrados.
- Manten tu conexión hasta que consideres que has recibido toda la información que puedes recibir en este momento.
- Comparte ahora tu experiencia humana. Ahora es tu turno de compartir con la amatista una experiencia de tu vida. Elige un hecho de tu vida y visualízalo mientras estés en conexión con la amatista. No olvides compartir tus sentimientos sobre ese hecho también.
- Agradece. Agradece a la amatista por compartir contigo esta conexión. Además de decir gracias mentalmente, intenta sentirte agradecido.
- Vuelta al presente. Cuando termines, inhala y exhala profundamente de nuevo y abandona todos los pensamientos. Permítete estar en paz y en el momento presente.
¿Qué es la piedra amatista?
Deseada por su hermoso color, sus propiedades mágicas y su excelente flexibilidad para hacer joyería con ella ha llevado a la piedra amatista a un lugar de privilegio que la pone casi al nivel de los deseados topacio, rubí o zafiro.
Propiedades de la Amatista
La amatista tiene un conjunto de propiedades físicas y espirituales, pero a los efectos de este artículo nos concentraremos solamente en lo segundo.
Para empezar, es una piedra muy poderosa y protectora que bloquea las energías negativas del ambiente en el que te encuentres y las transmuta en su forma luminosa.
Gracias a su inmenso poder transformador, te dará la capacidad de asimilar nuevas ideas, librándote de tus ataduras actuales a nivel físico, mental o emocional y desbloqueando tu energía en los chakras superiores.
Además será tu amiga en procesos de limpieza de aura, así como el alivio de las tensiones físicas, emocionales y psicológicas. Esto te permitirá alcanzar tu potencial oculto o aquel poder que has perdido debido a diferentes causas
¿Qué es la meditación y cuáles son sus beneficios?
La meditación es una práctica que se ha utilizado durante siglos para lograr la paz interior y la concentración. Puede ser útil para personas con ansiedad, depresión y estrés, y se ha demostrado que mejora la claridad mental, la calidad del sueño y el bienestar general.
¿Qué meditación es mejor?
En realidad, esto depende de cuál sea tu objetivo y de las herramientas que dispongas, así como tu experiencia con esta práctica.
Asimismo, otras personas prefieren una meditación activa bailando al ritmo de la música, meditar usando inciensos, etcétera. En definitiva, lo que resuene contigo estará bien.
Conclusión
Esperamos que hayas disfrutado de esta meditación guiada con piedra amatista. Te invitamos a repetirla varias veces para potenciar sus efectos al máximo (al menos durante 7 días seguidos), y te pedimos nos dejes tus comentarios de cómo te fue con ella, qué efectos positvos ha tenido en tu vida y qué piensas del uso de piedras energéticas para meditar.
¡Hasta la próxima!